Vinyasa yogazondag|10:30 - 11:30 uur|Groepsleszaal|Catherine

Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd. Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. De dynamische oefeningen vragen aandacht en inspanning.

Vinyasa yoga is een aanrader voor als je een fysieke uitdaging zoekt. Deze vorm van yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen. Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en zelfvertrouwen.
Delen: