Gladiatormaandag|19:00 - 20:00 uur|Groepsleszaal|Monique

  • Gladiator workout.
    Dit is het nieuwe, high intensity (groeps)fitness.
    Het is gebaseerd op circuittraining en zorgvuldig ontworpen om zowel kracht- en cardioconditie te trainen alsook functie. Circuit- en intervaltraining zijn bewezen de meest effectieve trainingsvormen te zijn, niet uren op een loopband of crosstrainer staan maar korte, intensieve workouts. Het lichaam telkens weer verrassen en uitdagen.
  • THE GLADIATOR WORKOUTS  zijn niet het opnieuw uitgevonden wiel maar een concept van ‘ready-to-use’ trainingschema’s in een mooi en inspirerend jasje.
    Met een ondersteunend programma dat het geschikt maakt voor iedereen ongeacht geslacht, leeftijd of fitheid. 
Delen: