Power Yogadinsdag|18:30 - 19:30 uur|Groepsleszaal|Wilma (yoga)

BODY & MIND LESSEN:

  • Yoga: Ter bevordering van lenigheid, coördinatie en balans in lichaam en geest.
  • Hatha Yoga: Klassieke yoga met meer aandacht voor houding, ademhaling en meditatie.
  • binnen kort bij de Heallth Spa:  Pilates: Oefeningen met nadruk op een correcte ademhaling en juiste balans tussen souplesse en kracht.
  • Power Yoga: Licht inspannende oefeningen voor spierkracht, balans en ontspanning voor de geest.
Delen: