3 nieuwe feestjes voor het lichaam. (vanaf Januari 2023)

Dinsdagavond 20:00 uur een extra box small group training met Julian.
woensdagavond 19 uur een Spinles met Patrick.
Woensdagavond 20:30 uur Nidra Yoga met Anke.

Wat doet Yoga Nidra?
Tijdens yoga nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap zeggen ze. En dat komt omdat je hersengolven die worden geactiveerd tijdens yoga nidra gelijkend zijn aan de hersengolven die actief zijn tijdens je slaap. Daarom voel je je na yoga nidra verfrist en uitgerust.  Youtube video