Broga weer terug..., vanaf vanavond (11 sept)
Deze yogavorm voor mannen met een fitness aanpak is ontwikkeld in 2012 door voormalig American Footballspeler Matt Miller. De Amerikaan, die inmiddels bodybuilder en voedingskundige is, had jarenlang last van blessures door het vele sporten. Hij kwam erachter dat zijn spieren eigenlijk niet soepel genoeg waren, waardoor hij steeds tegen dezelfde problemen aanliep.
Hij startte met power yoga, maar miste nog altijd iets. Daarom ontwikkelde hij yoga speciaal voor mannen: Broga, een fysiek intensieve training gericht op het verbeteren van flexibiliteit, ontspanning en de opbouw van kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit. Het verkleint de kans op blessures en is een goede aanvulling op kracht- en duursport.
Het verbetert de prestaties bij andere sporten zoals fitness, hardlopen, crossfit, gewichtheffen en zwemmen. Miller ontwikkelde de lessen op de mannelijke anatomie en geest, maar ook vrouwen kunnen meedoen met Broga.
Hij startte met power yoga, maar miste nog altijd iets. Daarom ontwikkelde hij yoga speciaal voor mannen: Broga, een fysiek intensieve training gericht op het verbeteren van flexibiliteit, ontspanning en de opbouw van kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit. Het verkleint de kans op blessures en is een goede aanvulling op kracht- en duursport.
Het verbetert de prestaties bij andere sporten zoals fitness, hardlopen, crossfit, gewichtheffen en zwemmen. Miller ontwikkelde de lessen op de mannelijke anatomie en geest, maar ook vrouwen kunnen meedoen met Broga.