Nieuwe les op de maandagavond 19:00 uur " Powerhour "

Ben je op zoek naar een uitdagende en gevarieerde training? Dan is Powerhour echt iets voor jou!
Tijdens deze energieke les krijg je zowel een cardiovasculaire workout als krachttraining voorgeschoteld. Het eerste deel van de les richt zich op het verhogen van je hartslag en ademhaling, waardoor je conditie flink verbetert.

Vervolgens gaan we over op spierversterkende oefeningen om je lichaam in vorm te brengen. Kortom, een complete training die zorgt voor een fit en strak lichaam.

Vanaf 15 Mei 2023

Tot snel...., groeten Marissa